بكرا السعودية
4 حلول لتجنب الحرقة في رمضان
وكالات
نشر بـ 04/07/2014 09:01 , التعديل الأخير 04/07/2014 09:01
يؤدي التغيير في نمط الحياة خلال شهر رمضان المبارك إلى جانب قلة الأكل والنوم إلى زيادة معدل التوتر لدى الصائم أحياناً.
الحلول
-يجب عدم ممارسة الرياضة تحت أشعة الشمس لان ذلك يزيد من معدل الإرهاق.
-يجب الامتناع عن التدخين
-يجب الابتعاد عن اسباب التوتر خلال هذه الفترة وعدم تحمل مسؤوليات وأعباء تفوق القدرة على التحمل.
